Entspannungskurs


Im Kurs lernen Sie kennen, wie man von der Atemübung über die Bewegung/Achtsamkeit zur Entspannung kommt.  
Zum Einstieg werden Atemübungen unterrichtet, die Sie bestmöglich für Hauptteil vorbereiten: Durch bewusste Dehnung, Bewegungsabläufe und Achtsamkeitsübungen wird Ihr Blutkreislauf unterstützt, angespannte Muskulatur gelockert und die Beweglichkeit gefördert.  
Eine Endentspannung sorgt für Wohlbefinden, Ruhe, Körperbewusstsein und Entspannung. 

Der Kurs bietet die praktische Möglichkeit, den Weg zur natürlichen  Beweglichkeit, Stärke und innerer Ausgeglichenheit zu finden. 

Bitte Mitbringen:

Eine Matte, Rutschsocken, eventuell eine Decke und ein Kisse und gerne etwas zu Trinken.



6 Abende, 14.01.2025 - 18.02.2025
Dienstag, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
6 Termin(e)
Di 14.01.2025 19:00 - 20:30 Uhr Sportplatz Spabrücken, Am Wald 23, 55595 Spabrücken
Di 21.01.2025 19:00 - 20:30 Uhr Sportplatz Spabrücken, Am Wald 23, 55595 Spabrücken
Di 28.01.2025 19:00 - 20:30 Uhr Sportplatz Spabrücken, Am Wald 23, 55595 Spabrücken
Di 04.02.2025 19:00 - 20:30 Uhr Sportplatz Spabrücken, Am Wald 23, 55595 Spabrücken
Di 11.02.2025 19:00 - 20:30 Uhr Sportplatz Spabrücken, Am Wald 23, 55595 Spabrücken
Di 18.02.2025 19:00 - 20:30 Uhr Sportplatz Spabrücken, Am Wald 23, 55595 Spabrücken
Stephanie Tullius
301.a36.2025
Entgelt: 38,00 €

in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
Anmelden

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Stephanie Tullius

    1. Entspannungskurs301.a35.2025

      13.01.25 - 17.02.25 (6-mal) 19:00 - 20:30 Uhr
      Münchwald
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    2. Entspannungskurs301.a37.2025

      10.03.25 - 14.04.25 (6-mal) 19:00 - 20:30 Uhr
      Münchwald
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    3. Entspannungskurs301.a38.2025

      11.03.25 - 15.04.25 (6-mal) 19:00 - 20:30 Uhr
      Spabrücken
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    4. Entspannungskurs301.a39.2025

      28.04.25 - 02.06.25 (6-mal) 19:00 - 20:30 Uhr
      Münchwald
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
    5. Entspannungskurs301.a40.2025

      29.04.25 - 03.06.25 (6-mal) 19:00 - 20:30 Uhr
      Spabrücken
      Plätze frei
      (Plätze frei)
      in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen