Online-Vortrag: Mental Load- Die ständig ratternde Liste im Kopf (ausgefallen)


Arbeiten, Familienarbeit, Haushalt und das alles gleichzeitig im Blick haben..
Dreht sich bei Ihnen auch  das Gedankenkarussell ständig und haben das Gefühl an alles alleine denken zu müssen?
Wollen auch Sie wieder mehr Ruhe und Klarheit im Kopf?

Auch AlltagsheldInnen sind manchmal überlastet.
Dabei spielt die unsichtbare Denkarbeit , der sogenannte Mental Load -eine oft ständig, ratternde Liste im Kopf -  eine große Rolle.
Berufs- und Familienalltag müssen geplant und organisiert werden.
Wenn auch Sie die täglichen Aufgaben oder auch die Gesamtverantwortung (anders) vor allen Dingen "fair" verteilen möchten, dann nehmen Sie  an unserem  Workshop  teil.

Inhalte:
Wie behalte ich den Überblick und erhalte Ruhe/Klarheit in meinen Gedanken?
Wie denke ich ziel - und lösungsorientiert?
Wie kommuniziere ich mit meinem PartnerIn und meiner Familie ohne Vorwürfe und Schuldzuweisung?
Wo kann ich delegieren und Freiräume für meine Arbeit /Bedürfnisse schaffen?



14.03.2024 (1-mal) 19:30 - 21:00 Uhr
105.a2
Entgelt: 8,00 €