Entspannungskurs


Im Kurs lernen Sie kennen, wie man von der Atemübung über die Bewegung/Achtsamkeit zur Entspannung kommt.  
Zum Einstieg werden Atemübungen unterrichtet, die Sie bestmöglich für Hauptteil vorbereiten: Durch bewusste Dehnung, Bewegungsabläufe und Achtsamkeitsübungen wird Ihr Blutkreislauf unterstützt, angespannte Muskulatur gelockert und die Beweglichkeit gefördert.  
Eine Endentspannung sorgt für Wohlbefinden, Ruhe, Körperbewusstsein und Entspannung. 

Der Kurs bietet die praktische Möglichkeit, den Weg zur natürlichen  Beweglichkeit, Stärke und innerer Ausgeglichenheit zu finden. 

Bitte Mitbringen:

Eine Matte, Rutschsocken, eventuell eine Decke und ein Kisse und gerne etwas zu Trinken.



5 Abende, 04.11.2024 - 02.12.2024
Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr
5 Termin(e)
Mo 04.11.2024 19:00 - 20:30 Uhr Hubertushalle Münchwald, Peter-Borsch-Platz, 55595 Münchwald
Mo 11.11.2024 19:00 - 20:30 Uhr Hubertushalle Münchwald, Peter-Borsch-Platz, 55595 Münchwald
Mo 18.11.2024 19:00 - 20:30 Uhr Hubertushalle Münchwald, Peter-Borsch-Platz, 55595 Münchwald
Mo 25.11.2024 19:00 - 20:30 Uhr Hubertushalle Münchwald, Peter-Borsch-Platz, 55595 Münchwald
Mo 02.12.2024 19:00 - 20:30 Uhr Hubertushalle Münchwald, Peter-Borsch-Platz, 55595 Münchwald
Stephanie Tullius
301.b13
Entgelt: 32,00 €

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