Kombikurs – Bewegung, Dehnung, Yogaübungen und Entspannung


Sie lernen in diesem Kurs achtsame Körper-, Atem- und Entspannungsübungen kennen, die dazu beitragen, den Körper zu entspannen, Stress abzubauen und gleichzeitig zu Körper zu vitalisieren.  Es werden spezielle Bewegungs- und Dehnungsübungen für den Nacken und den Rücken vorgestellt, die stabilisierend wirken.
Theoretische Grundlagen der Yoga-Lehre unterstützen die Praxis.

Bitte Mitbringen:  
kleines Kissen, evtl. Yogakissen (Matten sind vorhanden)


4 Vormittage, 17.06.2025 - 08.07.2025
Dienstag, wöchentlich, 09:30 - 10:30 Uhr
4 Termin(e)
Di 17.06.2025 09:30 - 10:30 Uhr Hubertushalle Münchwald, Peter-Borsch-Platz, 55595 Münchwald
Di 24.06.2025 09:30 - 10:30 Uhr Hubertushalle Münchwald, Peter-Borsch-Platz, 55595 Münchwald
Di 01.07.2025 09:30 - 10:30 Uhr Hubertushalle Münchwald, Peter-Borsch-Platz, 55595 Münchwald
Di 08.07.2025 09:30 - 10:30 Uhr Hubertushalle Münchwald, Peter-Borsch-Platz, 55595 Münchwald
Marina Giring
301.a20.2025
Entgelt: 34,00 €

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