Entspannungskurs
Von der Atemübung über die Bewegung/Achtsamkeit zur Entspannung kommen .
Einstieg : Atemübung
Hauptteil: Dehnung, Bewegungsabläufe, Achtsamkeitsübungen
Abschluss: Endentspannung
Kursziel ist es Wohlbefinden, Ruhe ,
Körperbewusstsein, Entspannung zu haben / empfinden.
Bitte Mitbringen:
Eine Matte, Rutschsocken, eventuell eine Decke und ein Kisse und gerne etwas zu Trinken.
| 6 Abende, 08.04.2024 - 13.05.2024
Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr |
| 6 Termin(e)| Mo 08.04.2024 19:00 - 20:30 Uhr | Hubertushalle Münchwald, Peter-Borsch-Platz, 55595 Münchwald | | Mo 15.04.2024 19:00 - 20:30 Uhr | Hubertushalle Münchwald, Peter-Borsch-Platz, 55595 Münchwald | | Mo 22.04.2024 19:00 - 20:30 Uhr | Hubertushalle Münchwald, Peter-Borsch-Platz, 55595 Münchwald | | Mo 29.04.2024 19:00 - 20:30 Uhr | Hubertushalle Münchwald, Peter-Borsch-Platz, 55595 Münchwald | | Mo 06.05.2024 19:00 - 20:30 Uhr | Hubertushalle Münchwald, Peter-Borsch-Platz, 55595 Münchwald | | Mo 13.05.2024 19:00 - 20:30 Uhr | Hubertushalle Münchwald, Peter-Borsch-Platz, 55595 Münchwald |
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| Stephanie Tullius |
| 301.a16 |
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| Entgelt: 38,00 € |
