Entspannungskurs
Von der Atemübung über die Bewegung/Achtsamkeit zur Entspannung kommen .
Einstieg : Atemübung
Hauptteil: Dehnung, Bewegungsabläufe, Achtsamkeitsübungen
Abschluss: Endentspannung
Kursziel ist es Wohlbefinden, Ruhe ,
Körperbewusstsein, Entspannung zu haben / empfinden.
Bitte Mitbringen:
Eine Matte, Rutschsocken, eventuell eine Decke und ein Kisse und gerne etwas zu Trinken.
| 5 Abende, 03.06.2024 - 01.07.2024
Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr |
| 5 Termin(e)| Mo 03.06.2024 19:00 - 20:30 Uhr | Hubertushalle Münchwald, Peter-Borsch-Platz, 55595 Münchwald | | Mo 10.06.2024 19:00 - 20:30 Uhr | Hubertushalle Münchwald, Peter-Borsch-Platz, 55595 Münchwald | | Mo 17.06.2024 19:00 - 20:30 Uhr | Hubertushalle Münchwald, Peter-Borsch-Platz, 55595 Münchwald | | Mo 24.06.2024 19:00 - 20:30 Uhr | Hubertushalle Münchwald, Peter-Borsch-Platz, 55595 Münchwald | | Mo 01.07.2024 19:00 - 20:30 Uhr | Hubertushalle Münchwald, Peter-Borsch-Platz, 55595 Münchwald |
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| Stephanie Tullius |
| 301.a17 |
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| Entgelt: 32,00 € |
