Entspannungskurs
Von der Atemübung über die Bewegung/Achtsamkeit zur Entspannung kommen .
Einstieg : Atemübung
Hauptteil: Dehnung, Bewegungsabläufe, Achtsamkeitsübungen
Abschluss: Endentspannung
Kursziel ist es Wohlbefinden, Ruhe ,
Körperbewusstsein, Entspannung zu haben / empfinden.
Bitte Mitbringen:
Eine Matte, Rutschsocken, eventuell eine Decke und ein Kisse und gerne etwas zu Trinken.
| 6 Tage, 09.04.2024 - 14.05.2024
Dienstag, wöchentlich, 17:30 - 19:00 Uhr |
| 6 Termin(e)| Di 09.04.2024 17:30 - 19:00 Uhr | Sportplatz Spabrücken, Am Wald 23, 55595 Spabrücken | | Di 16.04.2024 17:30 - 19:00 Uhr | Sportplatz Spabrücken, Am Wald 23, 55595 Spabrücken | | Di 23.04.2024 17:30 - 19:00 Uhr | Sportplatz Spabrücken, Am Wald 23, 55595 Spabrücken | | Di 30.04.2024 17:30 - 19:00 Uhr | Sportplatz Spabrücken, Am Wald 23, 55595 Spabrücken | | Di 07.05.2024 17:30 - 19:00 Uhr | Sportplatz Spabrücken, Am Wald 23, 55595 Spabrücken | | Di 14.05.2024 17:30 - 19:00 Uhr | Sportplatz Spabrücken, Am Wald 23, 55595 Spabrücken |
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| Stephanie Tullius |
| 301.a21 |
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| Entgelt: 38,00 € |
