Entspannungskurs


Im Kurs lernen Sie kennen, wie man von der Atemübung über die Bewegung/Achtsamkeit zur Entspannung kommt.  
Zum Einstieg werden Atemübungen unterrichtet, die Sie bestmöglich für Hauptteil vorbereiten: Durch bewusste Dehnung, Bewegungsabläufe und Achtsamkeitsübungen wird Ihr Blutkreislauf unterstützt, angespannte Muskulatur gelockert und die Beweglichkeit gefördert.  
Eine Endentspannung sorgt für Wohlbefinden, Ruhe, Körperbewusstsein und Entspannung. 

Der Kurs bietet die praktische Möglichkeit, den Weg zur natürlichen  Beweglichkeit, Stärke und innerer Ausgeglichenheit zu finden. 

Bitte Mitbringen:

Eine Matte, Rutschsocken, eventuell eine Decke und ein Kisse und gerne etwas zu Trinken.



6 Tage, 04.06.2024 - 09.07.2024
Dienstag, wöchentlich, 17:30 - 19:00 Uhr
6 Termin(e)
Di 04.06.2024 17:30 - 19:00 Uhr Sportplatz Spabrücken, Am Wald 23, 55595 Spabrücken
Di 11.06.2024 17:30 - 19:00 Uhr Sportplatz Spabrücken, Am Wald 23, 55595 Spabrücken
Di 18.06.2024 17:30 - 19:00 Uhr Sportplatz Spabrücken, Am Wald 23, 55595 Spabrücken
Di 25.06.2024 17:30 - 19:00 Uhr Sportplatz Spabrücken, Am Wald 23, 55595 Spabrücken
Di 02.07.2024 17:30 - 19:00 Uhr Sportplatz Spabrücken, Am Wald 23, 55595 Spabrücken
Di 09.07.2024 17:30 - 19:00 Uhr Sportplatz Spabrücken, Am Wald 23, 55595 Spabrücken
Stephanie Tullius
301.a22
Entgelt: 38,00 €

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Bitte beachten Sie:
Dieser Kurs hat schon begonnen.

Dennoch können Sie sich gerne informieren, ob noch ein Einstieg möglich ist.

Bitte kontaktieren Sie uns unter 06752 / 135 - 6100.

Belegung: 
Plätze frei
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      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)