Qi-Gong für Fortgeschrittene


Qigong im Frühjahr

Wir wollen das Frühjahr nutzen, um uns durch Qigong auf den Frühling und Sommer vorzubereiten.
Wir werden uns mit einer Übungsserie beschäftigen, die uns in Bewegung und bei guter Stimmung hält. Das 49-er-Leitbahnen-Bewegungs-Qigong ist eine schöne Abfolge von Bewegungen, bei der der ganze Körper sanft durchbewegt wird. 
3 Stichworte 
Sanfte Bewegung 
Bewusste Atmung 
Konzentration und Vorstellungskraft

Im Qigong lernen wir das Qi  kennen und führen. In diesem Zusammenhang können wir  uns unter dem Begriff Qi unseren  körpereigenen Energiefluss und unsere geistige Stärke vorstellen. Durch vertiefte Atmung und die Nutzung unserer Vorstellungskraft lernen wir das Qi  zu verankern und in die innere Ruhe zu treten. 

Qigong bedeutet ausdauernde Übung (Gong) zur Pflege und Erhaltung der Lebensenergie (Qi).

 In den langsam fließenden Bewegungen des Qigong aktivieren wir durch bewusste Anspannung und Entspannung unsere Selbstheilungskräfte. Die bewegten Qigong-Übungen machen den Körper geschmeidig, Muskelkraft und Koordination werden verbessert, Rücken und Beinkraft werden gestärkt. 
Der Geist macht sich frei von belastenden Gedanken und Sorgen. 

Qigong ist Fitness der besonderen Art! 

Was Sie brauchen: ein bisschen Neugier und Spaß an Bewegung - bequeme Kleidung.

Achtung: Es handelt sich um einen Qi-Gong-Kurs für Fortgeschrittene. Sie sollten Vorerfahrung im Bereich Qi-Gong mitbringen. Bei Fragen können Sie sich gerne an uns wenden.


8 Vormittage, 27.03.2024 - 22.05.2024
Mittwoch, 09:30 - 10:30 Uhr
8 Termin(e)
Mi 27.03.2024 09:30 - 10:30 Uhr Alte Grundschule Bad Sobernheim, Steinhardter Str. 5, 55566 Bad Sobernheim
Mi 03.04.2024 09:30 - 10:30 Uhr Alte Grundschule Bad Sobernheim, Steinhardter Str. 5, 55566 Bad Sobernheim
Mi 10.04.2024 09:30 - 10:30 Uhr Alte Grundschule Bad Sobernheim, Steinhardter Str. 5, 55566 Bad Sobernheim
Mi 17.04.2024 09:30 - 10:30 Uhr Alte Grundschule Bad Sobernheim, Steinhardter Str. 5, 55566 Bad Sobernheim
Mi 24.04.2024 09:30 - 10:30 Uhr Alte Grundschule Bad Sobernheim, Steinhardter Str. 5, 55566 Bad Sobernheim
Mi 08.05.2024 09:30 - 10:30 Uhr Alte Grundschule Bad Sobernheim, Steinhardter Str. 5, 55566 Bad Sobernheim
Mi 15.05.2024 09:30 - 10:30 Uhr Alte Grundschule Bad Sobernheim, Steinhardter Str. 5, 55566 Bad Sobernheim
Mi 22.05.2024 09:30 - 10:30 Uhr Alte Grundschule Bad Sobernheim, Steinhardter Str. 5, 55566 Bad Sobernheim
Dr. med. Martina Jacob
301.a27
Entgelt: 80,00 €

Belegung: 
noch 3 Plätze frei
(noch 3 Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Dr. med. Martina Jacob

    1. Qi-Gong für Fortgeschrittene im Park301.a32

      10.07.24 - 28.08.24 (6-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
      Park Bad Sobernheim
      Plätze frei
      (Plätze frei)