AquaFitness ist eine spezielle Form der Wasser-Gymnastik, aber mit mehr Power! Durch die Schwerelosigkeit im Wasser werden die Muskeln optimal gestärkt und die Ausdauer gefördert. Es ist ein besonders schonendes Ganzkörpertraining; vor Allem für die Gelenke und die Wirbelsäule. Das Lymphsystem wird durch die Bewegung des Wassers (Massage) angeregt und das Bindegewebe gestrafft.
Wir arbeiten während des Kurses mit Poolnudeln, Bällen und Wasserhanteln die die Muskelkräftigung unterstützen.
Empfehlung: ein paar Aquaschuhe, um das Ausrutschen zu vermeiden bzw. um sich besser und schneller fortzubewegen.
Der Kurs ist auch für Nichtschwimmer geeignet, da er im Nichtschwimmerbecken (Tiefe ca. 1,25 m) stattfinden wird.
30.07. und 06.08.2025 entfällt!!!!
Bitte eigene Poolnudel mitbringen!!
Sollten Sie keine Dauerkarte besitzen, zahlen Sie als Entgelt "nur" den Eintritt ins Freibad, der von der vhs organisiert wird. Die vhs bucht bei Ihnen demnach das Eintrittsgeld ab und Sie brauchen sich an der Schwimmbad-Kasse um nichts kümmern.
Die Verbandsgemeindewerke Kirner Land schenken Ihnen das Kursentgelt zum Aquagymnastikkurs. An dieser Stelle einen ganz herzlichen Dank dafür.
