Wenn Ihnen Bewegungsmangel, Haltungsschwäche, Verspannungen und Schmerzen schon mal zu schaffen machen, dann bietet dieser Kurs mit gymnastischen Übungen für den ganzen Körper die richtige Hilfe. Eine Kombination aus Rücken-, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Ein abwechslungsreicher Mix für jedes Alter geeignet. Im Kurs wird der Bewegungsapparat gekräftigt und der Kurs trägt zu einem leistungsstarken Körper bei.
Ganzkörperfitness ist für alle Altersgruppen, Männer und Frauen. Mit Spaß und Power stärken Sie den Körper und werden beweglicher.
Hinweis:
Wenn Sie vor weniger als 6 Monaten eine Wirbelsäulen-OP hatten, ist dieser Kurs nicht für Sie geeignet. Ihre Knie sollten beweglich und belastbar sein.
Bitte Mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, dicke Socken
