Gönnen Sie sich ein Wochenende voller Ruhe, fließender Bewegung und Gesundheitspflege: Tai Ji Quan ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungskunst, die weiche, weiträumige Formen harmonisch miteinander verbindet. An diesem zweitägigen Kompaktkurs tauchen wir intensiv in die berühmte 24er-Peking-Form im Yang-Stil ein und erlernen gemeinsam die Grundlagen und ersten beiden Abschnitte (Figuren 1 bis 9). Nach dem Kurs können Sie die ersten beiden Teile als eigenständige Sequenz üben oder auch in den fortlaufenden Kurs Tai Ji 24er Yang-Stil (donnerstags, 19:15 – 20:30 Uhr) einsteigen.
Hinweis: Der Kurs findet als geschlossener Intensivkurs in einer verbindlichen Kleingruppe in den Räumlichkeiten der Dozentin statt (Tai Chi Schule Soonwald im Resilienz-Zentrum Soonwald).
Es sind keinerlei sportliche Vorkenntnisse erforderlich – der Kurs richtet sich ausdrücklich an Anfänger und Wiedereinsteiger. Bei Bedarf stehen im Resilienz-Zentrum Soonwald Übernachtungsmöglichkeiten zur Verfügung. Weitere Infos unter: tai-chi-soonwald.de und resilienz-zentrum-soonwald.de.
Bitte mitbringen:
Saubere, rutschfeste Indoor-Schuhe mit flacher, heller Sohle – kein Training in Socken (auch keine Stoppersocken) oder „Schlappen“. Bequeme Kleidung. Das eigene Smartphone kann mitgebracht werden, um die Bewegungssequenz für das eigene spätere Üben zu filmen.
