Vinyasa Power Yoga meets Yin Yoga (Mittwoch) Fortgeschritten Herbst/Winter


Dieser Kurs ist für Teilnehmer mit Pilates/Yoga - Erfahrung und gut trainierter Bauchmuskulatur geeignet. 

Auch im folgenden Kurs arbeiten wir im ersten Teil mit den klassischen Yoga Asanas Level 2 in fließenden, tanzähnlichen Sequenzen. Diese Art des Yoga ist sehr dynamisch, kraftvoll und auch schweißtreibend (Yang orientiert). Im 2. Teil der Stunde werden wir dann mit sanften Yin Yoga Asanas den Körper dehnen und entspannen (Yin orientiert).  Die Muskulatur wird gekräftigt, gedehnt und tief entspannt und wir bringen den Körper in ein wunderbares Gleichgewicht. 

 Bei regelmäßigem Training werden Energieblockaden gelöst und die Chakren stimuliert. Lasst Euch überraschen von dieser wunderbaren und speziellen Körperarbeit.
Ich freue mich auf Euch!


Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung/dicke Socken /1 kleines Handtuch,
Fitness-oder Yogamatte und 2 Yoga-Blöcke, 1 Yoga Bolster oder Yoga Kissen (alternativ 1 längliches Kissen) und 1 Yoga-Gurt (alternativ 1 Bademantelgürtel), 1 kleine Decke, etwas zu trinken



10 Abende, 28.08.2024 - 27.11.2024
Mittwoch, 18:45 - 20:00 Uhr
10 Termin(e)
Mi 28.08.2024 18:45 - 20:00 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Mi 04.09.2024 18:45 - 20:00 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Mi 25.09.2024 18:45 - 20:00 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Mi 02.10.2024 18:45 - 20:00 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Mi 09.10.2024 18:45 - 20:00 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Mi 30.10.2024 18:45 - 20:00 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Mi 06.11.2024 18:45 - 20:00 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Mi 13.11.2024 18:45 - 20:00 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Mi 20.11.2024 18:45 - 20:00 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Mi 27.11.2024 18:45 - 20:00 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Silvia Kirchgeorg
301.b3
Entgelt: 125,00 €

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      Plätze frei
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