Pilates Modern Mix meets Yin Yoga und Faszien Mittelstufe Herbst/Winter


Dieser Kurs ist für Teilnehmer mit etwas Pilates -Erfahrung oder/-und gut trainierter Bauchmuskulatur geeignet! In diesem Training arbeiten wir mit einem modernen Mix aus Pilates, Yoga und Barre Workout. Hier wird Dein Körper gefordert und zum Schwitzen gebracht! 


Zum Ende der Einheit werden wir entweder mit sanften Dehnungen aus dem Yin Yoga oder mit einer Selbstmassage mit Tennisbällen und Faszienrolle den Körper entspannen.


Habt Ihr Lust bekommen, diese besondere und effektive Trainingsmethode zu erlernen, dann probiert es aus.

Ich freue mich auf Euch!



Bitte Mitbringen: 
Bequeme Kleidung/dicke Socken /1 kleines Handtuch,
Fitness-oder Yogamatte, 1 Yoga- Bolster oder Yoga Kissen (alternativ 1 längliches Kissen), 2 Yoga-Blöcke, Tennisbälle und Faszienrolle. 



10 Abende, 27.08.2024 - 26.11.2024
Dienstag, 18:00 - 19:15 Uhr
10 Termin(e)
Di 27.08.2024 18:00 - 19:15 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Di 03.09.2024 18:00 - 19:15 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Di 24.09.2024 18:00 - 19:15 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Di 01.10.2024 18:00 - 19:15 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Di 08.10.2024 18:00 - 19:15 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Di 29.10.2024 18:00 - 19:15 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Di 05.11.2024 18:00 - 19:15 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Di 12.11.2024 18:00 - 19:15 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Di 19.11.2024 18:00 - 19:15 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Di 26.11.2024 18:00 - 19:15 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Silvia Kirchgeorg
301.b2
Entgelt: 125,00 €

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noch 3 Plätze frei
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      Plätze frei
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      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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      Bad Sobernheim
      Plätze frei
      (Plätze frei)