Yin Yoga – mit der faszialen Dehnung im Herbst neue Kräfte sammeln!


„In der Ruhe liegt die Kraft“ – ein Sprichwort mit einer wichtigen Aussage.


Höher – schneller – weiter – ein Phänomen unserer heutigen Zeit hat dazu geführt, dass viele Menschen nicht mehr zur Ruhe finden können. Haltungsschäden, Schlafstörungen, Burn-out sind die Folge. Ohne Erholungsphasen für Körper und Geist schwächen wir nachweislich unser System.


Mit Yin Yoga und den faszialen Dehnungen erreichen wir Verspannungen und Blockaden in unserem Bindewebe. Die Asanas werden länger gehalten als in Yang dominierten Yogastilen. Dieses sanfte Hineinschmelzen in die Positionen wird als „Melting stretch“ bezeichnet. Körper und Geist lernen wieder loszulassen. Die Energie kann frei durch unsere Kanäle fließen – Yin und Yang werden harmonisiert.


Hast Du Dich angesprochen gefühlt und möchtest Yin Yoga ausprobieren?!  


Ich freue mich auf Dich!

Bitte Mitbringen:
Bequeme Kleidung/dicke Socken /1 kleines Handtuch, Fitness-oder Yogamatte und 2 Yogablöcke und 1 Yoga Bolster oder Kissen (alternativ 1 festes, längliches Kissen), 
1 Yoga-Gurt (alternativ 1 Bademantelgürtel), 1 kleine Decke und etwas zu trinken



8 Abende, 26.09.2024 - 05.12.2024
Donnerstag, 18:30 - 20:00 Uhr
8 Termin(e)
Do 26.09.2024 18:30 - 20:00 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Do 10.10.2024 18:30 - 20:00 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Do 31.10.2024 18:30 - 20:00 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Do 07.11.2024 18:30 - 20:00 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Do 14.11.2024 18:30 - 20:00 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Do 21.11.2024 18:30 - 20:00 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Do 28.11.2024 18:30 - 20:00 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Do 05.12.2024 18:30 - 20:00 Uhr Gymnastikhalle Emanuel-Felke-Gymnasium, Poststr. 36, 55566 Bad Sobernheim
Silvia Kirchgeorg
301.b4
Entgelt: 120,00 €

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    Pilates -Trainer-S-Lizenz/DFAV und Zertifizierter Yogalehrer AYA 200h/IFAA und Yin Yoga Ausbildung/IFAA

    1. Vinyasa Power Yoga meets Yin Yoga Level 1-2 (moderat)301.b1

      26.08.24 - 25.11.24 (10-mal) 18:45 - 20:00 Uhr
      Bad Sobernheim
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Pilates Modern Mix meets Yin Yoga und Faszien Mittelstufe Herbst/Winter301.b2

      27.08.24 - 26.11.24 (10-mal) 18:00 - 19:15 Uhr
      Bad Sobernheim
      noch 3 Plätze frei
      (noch 3 Plätze frei)
    3. Vinyasa Power Yoga meets Yin Yoga (Mittwoch) Fortgeschritten Herbst/Winter301.b3

      28.08.24 - 27.11.24 (10-mal) 18:45 - 20:00 Uhr
      Bad Sobernheim
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)