Alles im Leben ist im Wandel – die Natur, der Mensch und das Qi, die Lebensenergie, die uns durchströmt. In der daoistischen Philosophie wird dieser ständige Wechsel als Zusammenspiel der fünf Wandlungsphasen verstanden: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser.
Jede Phase steht für eine Jahreszeit, eine Energiequalität und eine Bewegung im Kreislauf des Lebens. Qigong hilft uns, diese natürlichen Rhythmen bewusst wahrzunehmen und uns mit ihnen in Einklang zu bringen.
Durch sanfte, fließende Bewegungen, Atmung und Achtsamkeit fördern wir die Harmonie von Yin und Yang – und stärken unsere Verbindung zu Körper, Geist und Natur.
Der Frühling steht für Neubeginn, Wachstum und Aufbruch. In dieser Zeit erwacht das Qi und steigt auf – wie das junge Grün in der Natur.
Durch fließende Qigong-Übungen fördern wir Beweglichkeit, Klarheit und die Kraft des Neubeginns. Der Workshop unterstützt dabei, Spannungen zu lösen, den Energiefluss zu aktivieren und mit frischer Kraft in die neue Jahreszeit zu starten.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, ggf. kleines Kissen, bequeme Kleidung, etwas zu trinken.
Für Einsteiger*innen und Geübte geeignet.
