Entspannungskurs
Von der Atemübung über die Bewegung/Achtsamkeit zur Entspannung kommen .
Einstieg : Atemübung
Hauptteil: Dehnung, Bewegungsabläufe, Achtsamkeitsübungen
Abschluss: Endentspannung
Kursziel ist es Wohlbefinden, Ruhe ,
Körperbewusstsein, Entspannung zu haben / empfinden.
Bitte Mitbringen:
Eine Matte, Rutschsocken, eventuell eine Decke und ein Kisse und gerne etwas zu Trinken.
| 4 Abende, 08.07.2024 - 29.07.2024 Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:30 Uhr |
| 4 Termin(e) |
| Stephanie Tullius |
| 301.a18 |
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| Entgelt: 26,00 € |