Mit Resilienz gut für die kleinen und großen Herausforderungen ausgerüstet sein neu


Mit Resilienz gut für die kleinen und großen Herausforderungen ausgerüstet sein

Wir können unsere Widerstandskraft - unsere Resilienz - trainieren und so Herausforderungen und belastenden Situationen im Alltag besser begegnen. 
Entdecken Sie, welche Ressourcen in Ihnen noch schlummern, und wie sie diese aktivieren können.

Nutzen Sie die Möglichkeit, Ihre eigene Resilienz zu stärken, den Alltag gelassener und zufriedener zu meistern und entdecken sie ihre eigenen „Schätze“.  

  • Stärkung der persönlichen Resilienz/Widerstandfähigkeit
  • Techniken zur Resilienz Stärkung kennenlernen und umsetzten
  • unterschiedliche Entspannungstechniken kennenlernen und im Alltag anwenden können  
  • eigene Stressoren erkennen und den Umgang mit Stress verbessern
  • mit Herausforderungen und Veränderungen besser umgehen können




Bitte mitbringen:
-Bequeme Kleidung
-Matte/Decke/warme Socken 
-Schreibmaterial



5 Abende, 04.09.2024 - 09.10.2024
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
5 Termin(e)
Mi 04.09.2024 18:30 - 19:30 Uhr Gesellschaftshaus Kirn, Neue Straße 13, 55606 Kirn, Raum 212, 2. OG
Mi 11.09.2024 18:30 - 19:30 Uhr Gesellschaftshaus Kirn, Neue Straße 13, 55606 Kirn, Raum 212, 2. OG
Mi 18.09.2024 18:30 - 19:30 Uhr Gesellschaftshaus Kirn, Neue Straße 13, 55606 Kirn, Raum 212, 2. OG
Mi 02.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr Gesellschaftshaus Kirn, Neue Straße 13, 55606 Kirn, Raum 212, 2. OG
Mi 09.10.2024 18:30 - 19:30 Uhr Gesellschaftshaus Kirn, Neue Straße 13, 55606 Kirn, Raum 212, 2. OG
Elisabeth Andres
306.b1
Entgelt: 40,00 €

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